DONNA (in)DIFESA

PATROCINIO DEL COMUNE DI BUGGIANO: link 1 - link 2

PATROCINIO COMUNE DI PIEVE A NIEVOLE: link

Concetti base di facile apprendimento sulla difesa personale, durata totale del corso 12 ore (TOTALMENTE GRATUITE).

Il corso non ha scadenza, è a numero aperto e può essere iniziato in qualsiasi momento usufruendo delle 12 ore con totale libertà, non c'è un minimo ne un massimo di partecipanti, ma ognuno può venire a lezione quando vuole perchè il corso è per singola persona e non al gruppo, quindi sarà seguita individualmente nelle varie fasi di apprendimento.

Abbigliamento: tipo di abbigliamento quotidiano, anche con tacchi e gonna...tuta e scarpe da ginnastica sono facoltative, la difesa personale è imprevedibile quindi l'abbigliamento non deve essere un handicap, tuttavia è consigliabile un abbigliamento più comodo e adeguato al tipo di attività svolta.

(12 ore non sono niente, mai sottovalutare una tecnica che un giorno potrebbe salvare da una brutta situazione).

PROGRAMMA DONNA (in)DIFESA:

*Concetti legislativi applicati alla difesa personale

*Nozioni di psicologia applicati all’aggressione ed all’autodifesa

*Studio delle cadute

*Difese contro vari tipi di prese e strangolamenti

*Difese contro aggressioni con pugni, calci e oggetti contundenti

*Usare le armi naturali del corpo, oggetti urbani e personali es. accendino, penna, chiavi ecc...

*Conoscere le zone del corpo dove portare i colpi e/o comprimere

*Studio di alcune tecniche di proiezione e controllo

*Tecniche antistupro estreme

*test con simulazione finale.

IMPARARE TECNICHE DI DIFESA PERSONALE NON E' SINONIMO DI TRANQUILLITA' MA DI CONSAPEVOLEZZA!

info e contatti